ナッツで注意すべき１つの欠点！健康に良いおやつのはずが…。

健康のためにおやつも気を付けたいところ。

スナック菓子にチョコレート、余計な油分、糖分、添加物は食べないに越したことはありません。

健康に良いおやつは何か？

インターネットで検索すると良く出てくるナッツ。

ちゃんと塩も油も砂糖も使っていないミックスナッツを食べていましたが落とし穴が１つありました。

それは『食べ過ぎ』、ナッツの食感、味にハマってしまい、健康に良いからといって食べまくってしまいました。

要するに『ナッツ中毒』にご用事です。

食べ物で食べ過ぎて良いものなんてありません、適量であってこそ健康に良い食事です。

私はハマり過ぎて大袋を2、3日で１袋空けてしまう位に食べ過ぎました。

思ったより全然不調が出ませんでしたが、多少は肌荒れだったり、お通じがスムーズでは無くなったりした気がしました。

何よりも大きな不調はお財布、ミックスナッツの大袋が大体1,500円だとして、２日に１袋で月に20,000円オーバー、３日に１袋でも15,000円となかなかの大きな出費。

結局のところ、何もおやつを食べないことが１番調子が良かったです。

奥様には食べ過ぎでバカじゃないの！？って日々言われていました。

みんながみんな同じようにナッツ中毒になる訳では無いようです。

でもまれに私のようなナッツ食べ過ぎ、ナッツ依存症、ナッツ中毒になることもあるので要注意です。