通勤を運動の習慣へ！早歩きで一挙両得おすすめの一足。

健康のための運動習慣。

毎日ジョギングくらいはしたいものですが、気力・体力・時間的にもなかなかハードルが高い。

そんな時、やってみて良かった運動習慣が『早歩き』。

本当は動きやすい格好で、ちゃんとスニーカーを履いて早歩きしたいところですが、日常生活の中に組み込むために、仕事の格好でも早歩きを取り入れています。

最近では見た目は普通のビジネスシューズなのに、全然走れるようなタイプも出ています。

私のお気に入りはアシックスのビジネスシューズ。

[アシックスウォーキング] 防水機能ビジネス 3E プレーントゥ 外羽根 ラウンド ランウォーク WR614T G-TX メンズ ブラック 26.5 cm

早歩きどころか、走れます。

通勤に早歩きを取り入れることで感じたメリットは下記３点。

1. バス代、駐輪場代が掛からなくなった
2. 目的地まで早く到着出来るようになった
3. 新たに時間を作らなくても運動出来るようになった

デメリットはあまりありませんが、強いていうならば仕事着で汗をかきます。

早歩きをしない時よりも薄着でお出掛けした方が良いです。

なかなか、毎日ランニングをしたり、ジョギングをすることもハードルが高いので継続が難し買ったのですが、無理なく、運動習慣を取り入れるために通勤の早歩きは取り入れやすい運動です。

最近ではビジネスファッションもカジュアル化が進んでいるので、アシックスのビジネスシューズだけでなく、オールブラックのスニーカーもおすすめです。

[アシックス] ランニングシューズ JOLT 2 メンズ ブラック/ダークグレー 26.5 cm 4E

カジュアルなジャケパンスタイルであれば、黒のスニーカーも快適です。