心が疲れたなと思ったら、その原因は荷物を持ち過ぎているかも知れません。
簡単な割に効果があると感じていることが捨てること。
荷物を減らすことでじんわりと気持ちが軽くなります。
先ずは身の回りのものを最小化してみましょう。
出来るだけモノを少なくすることで考えることも減ります。
その次に人間関係も最適化していきましょう。
たくさんの人と繋がっていること、繋がりを維持しようと考えることは大きな心の負担になりがちです。
本当に大切な人以外は、お互いに必要となった場面で繋がりを求めれば十分です。
そこで繋がれなければ、それまでです。
色々な断捨離をすることで心の疲れが簡単に取れて、その後は溜まりにくくなります。
先ずはお部屋の大掃除、特に捨てることをやってみてはいかがでしょうか？
たくさん出たゴミ袋を見ると心の疲れが少し取れるかも知れません。
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