余計なものの食べ過ぎ防止に役立つ食べ物！砂糖NO、添加物NO。

ご飯大盛り！お菓子ドカ食い！！

暴食が止まらない、何かを口に入れたくてしょうがない、そんな状況に陥ってしまったら焼き芋がおすすめです！

ほっこりほくほく、あま〜い焼き芋を主食のように、おやつのように食べる。

それも美味しい焼き芋を満足するまでしっかり食べる。

ボリューム感がありすぎて、１本、多くて２本も食べたらかなり満足してもう食べられなくなります。

とにかく腹持ちが良くてずっしりと食べた満足感を得られます。

それでいてお芋の種類も色々あってバリエーションも意外と多い。

太る太らないは別として、砂糖や添加物のような余計なものをたくさん食べてしまうような暴食習慣がついてしまっている時に、それを解消する食べ物として焼き芋がとってもおすすめ、救世主です。

食物繊維たっぷりで焼き芋を食べすぎたらお通じが快調、綺麗なうんちが出ます。

太ることも気になるのであれば、その分しっかりと運動をしておけば、そんなに問題無し。

余計なものをもう食べないようにしたい、でもお腹いっぱいに食べたい、甘いものも食べたい、そんな時に焼き芋が良いです。

お試しあれ。

ただ、さつまいもが美味しい時期は秋冬。

最近では１年を通してスーパーなどで焼き芋が販売されていますが、時期によって美味しさが全然違います。

春夏の焼き芋はパサパサしてあまり美味しくないものに当たってしまう可能性が高まりますので注意。