なかなかまくらが定まらなくて困っていました。
買い替えても、買い替えても、次第に合わない気がする。
それなりに上質なまくらに買い替えても、結局はしっくりこない。
使っているうちに多少はヘタってしまうからなのか、快適で安眠できるまくらが長続きしませんでした。
そこで、ここ数年ずっと快適に使い続けられている枕がこれ。
薄めのまくら＋スポーツタオルの組み合わせ。
簡単に無料で自作の最高まくらです。
なぜ今までのまくらが合わなかったかというと、経年劣化でヘタってきて、高さやクッション性が変わってしまうこともありましたが、私の場合の原因は寝返り。
どんなに自分の頭に合ったまくらでも、体の向きが変わればフィットするまくらの形状も変わります。
だから、埋めたい頭と枕の隙間にスポーツタオルを入れる。
これでいつも快適なまくらになりました。
まくら無しで、大きなバスタオル１枚も試しましたが、基本となるベースがしっかりとあった方が寝やすかったので、薄めのそこそこ良いまくらをベースに使っています。
スポーツタオルであれば、肌触りも良いですし、吸水性も良くて、気軽に洗濯も出来ます。
よく眠れる安眠まくらを高価なもので探し続けていましたが、結局は基本の薄めのまくらにプラス、スポーツタオルで首にも負担がかからず快適安眠生活が長く落ち着いています。
寝返りをあまりしない人、寝る最初の姿勢が変わらない人は決まったまくらで良いと思いますが、睡眠姿勢が良く変わる人にはまくらにプラスでスポーツタオルは試しても良いと思います。
合う合わないは人それぞれですが、スポーツタオルを足すだけなので合わなくても、無駄な出費にはなりにくいです。
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