食品添加物ってやっぱり良くないって、気になります。
食品添加物なんて全く気にしないで生きて来ましたが、よく食品の成分シールを見てみるとゾッとしました。
原材料名にカタカナがたくさん書いてある！
代謝の良い若い頃は気になりませんでしたが、内臓機能の弱ってくる中年になって、ジャンクフードをたくさん食べると胸焼けと言うか、なんとも言えない不快な感じになります。
神経質になる必要はないとも思いますが、元々大食いの自分は怖いと思いました。
少食であれば、ジャンクフードを食べても、食品添加物を体内に入れる量は少ないですが、たくさんのジャンクフードを食べれば、それだけ大量の食品添加物を体内に取り込むことになります。
とは言え、大食いはなかなかやめられないので、自宅で奥様の手料理は大食いしますが、外食で大食いすることをやめています。
細かいことは良く分かりませんが、外食の大食いをやめただけでも体調が良い気がします。
マック・すき家・ガスト・ほっともっとetc.便利でリーズナブルな外食チェーンは世の中に多いですが、添加物の多い少ないはあれど、何かしらの添加物は使っています。
全く添加物を排除する生活は息苦しくなるので、先ずは外食の大食いはやめておくことが健康には良いと思います。
添加物だけではなく、体型維持にも無駄遣いを減らすにも外食の食べ過ぎを止めるメリットは多いです。
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