コーヒー大好き。でしたが、やめてみました。
そうしたら意外とメリットが多かったです。
メリットはこんな感じ６点。
- お金がかからない
- 口の中がスッキリ
- よく眠れる
- 胃に負担がかからない
- 飲みたい衝動がおきない
- 使える時間が増える
こんな程度か？と思いますが、お酒やタバコと一緒で常習性のあるものをやめることで1日がもっと自由になります。
晩酌で1時間、タバコ10本で1時間、コーヒー3杯で30分、例えばこんな感じで1日の限られた時間を奪われます。
それが悪い訳では無くて、毎日時間を費やす価値が自分にとってあるかどうかということ。
今でもコーヒーが出れば飲みますが、自らは飲まないようにしています。
その代わりにカフェインの少なめのドリンクを飲むようにしています。
ただ、基本はミネラルウォーター一択。
常習性、中毒性のあるものを断つことで時間の自由が増える点が1番のメリットだと思います。
コメント