昔はあんなにたくさん食べていたのに、今となっては怖くてなかなか食べられないもの。
それはマックのフライドポテト。
ファーストフード店に良くある、あの子供の頃からみんな大好きなやつ、その最もポピュラーなやつです。
マクドナルドのポテトなんて無限に食べ続けられるのでは無いか？と思ってしまうくらいに大好きでした。
マックのポテトは無意識で口に運び続けられる。
でもこのフライドポテトってかなりやばい食べ物ですよね。
ちょっとのお芋をたっぷりの油に浸して、ドッサリの塩を振る。
健康に良い要素が何もない。
体に良くない油と塩を大量に摂取。
確実にマクドナルドのポテト中毒でした。
今でもマクドナルドは好きで行きますが、フライドポテトだけは怖くてもう食べられません。
健康のために美味しかった思い出だけ残して、マックのフライドポテトは卒業です。
いまだに食べようと思えば、たくさん食べられると思います。
だからこそ、マックのポテトとは距離をおいています。
歳を重ねて気がつけるようになりましたが、健康に良い食生活は「引き算」。
何を食べるかという「足し算」よりも、何を食べないかという「引き算」が大切です。
簡単に食べられる外食を減らして、いつも食べているお野菜をちょっと贅沢に、そんな食生活がよいと思います。
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