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4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

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リトルマーメイドのサンドイッチの添加物。

大好きなパン屋さん、アンデルセン系列のリトルマーメイド。

アンデルセン系列のパン屋さんは駅直結立地の店舗が多く、イートインコーナーがある店舗が多いので気に入っています。

食の安全のためにサンドイッチには添加物が必要だと分かっていながらも、一応原材料をチェック。

一つ目は白身魚のフライが入ったサンド。

もう一つはたまごサンド。

普通によくある添加物が入っています。

ただ、個人的にはパン屋さんのサンドイッチの添加物はあまり気にしていません。

そんなにたくさんの量を食べるわけではありませんし、原材料が不明のチェーン店外食を食べるくらいなら中身が分かっていた方が食べ物への健康意識が高く維持出来て良いと考えています。

今回は食べ過ぎずですが、ホントは食べ過ぎず美味しく快適カフェタイムで健康維持を心掛けています。

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4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

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