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4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

<関連ブログ>
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添加物たっぷりコンビニのサンドウィッチ!ローソン編。

コンビニのサンドウィッチも年々美味しく進化しています。

でも原材料名を見るようにして、健康のために食べることを控えたい。

トップの写真はポテトサラダサンド。

そしてこれはジューシーハムサンド。

これはたまたまローソンですが、セブンイレブンもファミリーマートもミニストップもほとんど一緒です。

カタカナや英字で書かれた原材料名が多くて、食べるのが怖くなります。。。

そもそも外食産業はビジネスなので、美味しくて食中毒を出さない安全が優先されて、利益がたくさん出ることに専念するしか無いのでしょう。

手軽に買えるコンビニのサンドウィッチですが、原材料名を確認する習慣をつけて控えたほうが、長い目で考えた健康には悪影響が減ると思います。

そもそも、お腹を満たすためにコンビニを利用すること自体を減らした方が健康的な食生活に近づくと思って、極力コンビニへ立ち寄らないように気を付けています。

コンビニに近付かないことで食品添加物の摂取は減って、お金の無駄遣いも減っています。

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4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
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