ストレスの原因を知るべき！人間関係の問題解決。

仕事をやめたい、学校をやめたい、家に帰りたくない、そんな何かをしたくないストレスの原因は人間関係であることが多いと思います。

そんな人間関係の問題に悩むことが多かったのですが、ここ１０年、１５年くらいで年々悩むことが減りました。

その人間関係の問題解決で必要だったこと、それは『自分の考え方を変える』ことでした。

自分の考え方をどう変えるかというと、ポイントは４点。

1. 相手に期待しない（求めない）
2. 一緒にいる相手に感謝する
3. いつかは別れが来る（一人になる）
4. とにかくポジティブシンキング

先ずは『足るを知る』、今の自分に満足することで、他人への執着心を少しずつ手放していきましょう。

他人への執着、依存がなくなって行くにつれて、気持ちがすっきりと軽くなっていくことを感じました。

そして、最終的に人間は１人になります。

だからこそ、今一緒にいてくれる人に対して感謝の気持ちを持ち、常に明るく元気なポジティブシンキングで接するようにしましょう。

たくさんの人と繋がっていようとすること自体が難しいこと、自分が一緒にいたい、関わっていたい、そう思える人とだけ人間関係を継続して、あとは適度な距離感をとった方が結果的に良い方向へいくケースが多いと感じます。

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嫌な人と無理して一緒にいる必要って意外とありません。

どうしてもストレスになる人間関係はサクッと逃げてしまいましょう。

嫌な人間関係に無理しない、人間関係に執着しないことで、とても気持ちが楽に生きられるようになりました。

ストレスゼロの生き方 ~心が軽くなる100の習慣