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ツラい花粉症が治った！２つの生活習慣。
ツラい花粉症が治った２つの生活習慣。 それは『サーフィン』と『1日空腹18時間』 毎週末に海でサーフィンをやるようになって、全般的に体が強くなった気がします。 サーフボード ソフトボード キャッチサーフ 8.0 CATCH SURF オディシー ODYSEA Turquoise... -
ツラい花粉症の改善方法！生活習慣改善が1番楽。
いよいよ始まる花粉症シーズン。 ２月下旬頃からスギ花粉、その後３月下旬からヒノキ花粉。 ３０年間近く花粉症、慢性鼻炎に苦しんで、耳鼻科に通って毎年薬をもらっていましたが、今は『半断食』だけで乗り切っています。 いろんな薬や生活習慣の改善で鼻... -
化粧水と乳液の使用を１年間やめてみた結果は？
断捨離、シンプル、そんな考え方にハマって、ひょっとしたら毎日の顔のケアも何もしない方が良くなるのでは？ そう思って１年間試してみました。 １年間、洗顔石鹸も使わず、ぬるま湯で洗顔して、そのまま化粧水も乳液もつけなかった結果は老け顔が進みま... -
砂糖で1番怖いこと！心への強い影響。
砂糖たっぷりのスイーツを食べると心が乱れる気がする。 甘いものを食べている時は気持ちが上がって、でもその上がった分だけ、後で気持ちが下がる気がする。 検証のために、砂糖にまみれた生活と、砂糖を減らした断スイーツ生活を何度か繰り返してみまし... -
翌朝スッキリ起きれない！就寝前の食生活ワースト３。
早寝早起きでより充実した生活を送りたい。 そんな早寝早起きで、スッキリと朝目が覚められない大きな原因は就寝前の『食べ過ぎ・飲み過ぎ』。 要するに内臓を酷使してしまうと、睡眠中に体が休まらず、翌朝スッキリと起きられないということ。 そんな食べ... -
添加物たっぷりコンビニのサンドウィッチ！ローソン編。
コンビニのサンドウィッチも年々美味しく進化しています。 でも原材料名を見るようにして、健康のために食べることを控えたい。 トップの写真はポテトサラダサンド。 そしてこれはジューシーハムサンド。 これはたまたまローソンですが、セブンイレブンも... -
由比ヶ浜駐車場の長時間利用比較！上限有りナビパーク由比ヶ浜第二駐車場vs由比ヶ浜パーキング。
由比ヶ浜の海の中心あたりにある大きな青空駐車場、由比ヶ浜パーキング。 水道も無料で使えて、駐車台数も多くて、海まで歩いてすぐ、とっても便利です。 料金は土日祝で15分100円、1時間にすると400円。 由比ヶ浜パーキングは15分毎の料金設定なので短時... -
焼き芋ベストシーズン10月〜2月中旬！スイーツ代わりの断砂糖生活。
健康のために砂糖抜き生活。 でも、甘いおやつも食べたい。 そんなスイーツ代わりに焼き芋が美味しい。 品種改良が進んで、砂糖が入っているのかというくらいに甘い焼き芋がたくさん出回っています。 もはや、天然のスイートポテト。 断砂糖でスイーツ代わ... -
ツラい花粉症は体質改善で治す！超効果があった１つの対策。
子供の頃からアレルギー性鼻炎、花粉症の時期に限らず、年がら年中鼻水と鼻づまりに苦しんでいました。 特に鼻炎がひどくなる花粉症の時期は毎日鼻炎薬を飲まなければ、人前に出れないくらいにしんどい状況でした。 そんな私がもう５年間くらい鼻炎薬を１...
