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4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

<関連ブログ>
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ヨガ超初心者おすすめアイテム!形から入る効果大、マット&ウェア。

初めは運動不足解消のために試してみたヨガ。

運動不足解消が目的だったので、何となく毎日やらなきゃなぁと思ってやっていた部分もあります。

そんなヨガが最近ではやりたい!と思うようになりました。

ヨガ超初心者ですが、趣味としてヨガを楽しめるようになってきた1つのきっかけはヨガマット。

何事も道具、格好から入ると意外とすんなりやる気スイッチが入ったり、楽しさが倍増したりするもので、ヨガも同様でした。

ヨガマット1つ取ってもいろんな種類があります。

薄くて持ち運びがし易いタイプから、分厚くなりますがクッション性が高くて昼寝にもちょうど良いくらいにふわふわしているタイプもあります。

道具を揃えるといってもヨガの場合、ヨガマットかヨガウェアくらいしかないのでどんなにお金をかけようとしても大した金額にはならないのも嬉しいところ。

ヨガを趣味にしてみようかなと思ったら、ヨガマットやヨガウェアにちょっとお金をかけてみたらいかがでしょうか?

ちょっとやる気と楽しさがアップします。

ヨガはいつでもどこでも簡単に出来る趣味ですし、他のスポーツをやるための柔軟性アップにも役に立ちますし、健康的な生活習慣の基礎としてとても役に立ちます。

ヨガマット、ヨガウェアを探して色々お試ししてみてはいかがでしょうか。

【2021年間ランキング1位】ヨガマット 10mm 抗菌仕様 ケース バンド 付き 厚手 ピラティスマット 筋トレ エクササイズ ヨガ ストレッチ トレーニング ダイエット ストレッチマット エクササイズマット 軽量 幅広 大判 極厚 柔らかい おしゃれ ふわふわ

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4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

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