MENU
ぎぶ
4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

<関連ブログ>
↓40代ファッションブログ
ぎぶファッション
↓子育てブログ
ぎぶパパ

心の疲れを取る簡単な方法!すぐ出来る。

心が疲れたなと思ったら、その原因は荷物を持ち過ぎているかも知れません

簡単な割に効果があると感じていることが捨てること。

荷物を減らすことでじんわりと気持ちが軽くなります。

先ずは身の回りのものを最小化してみましょう。

出来るだけモノを少なくすることで考えることも減ります。

その次に人間関係も最適化していきましょう。

たくさんの人と繋がっていること、繋がりを維持しようと考えることは大きな心の負担になりがちです。

本当に大切な人以外は、お互いに必要となった場面で繋がりを求めれば十分です。

そこで繋がれなければ、それまでです。

色々な断捨離をすることで心の疲れが簡単に取れて、その後は溜まりにくくなります

先ずはお部屋の大掃除、特に捨てることをやってみてはいかがでしょうか?

たくさん出たゴミ袋を見ると心の疲れが少し取れるかも知れません。

13歳から分かる!人を動かす カーネギー 人間関係のレッスン

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

<関連ブログ>
↓40代ファッションブログ
ぎぶファッション
↓子育てブログ
ぎぶパパ

コメント

コメントする

目次
閉じる