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ぎぶ
4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

<関連ブログ>
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良く効く心の健康法!「見栄」を捨てて快適な生活へ。

断捨離して快適に自分らしく充実した毎日へ。

捨てて快適な価値観の1つが『見栄』。

他人の目から離れることとほぼ同じなのですが、『見栄』を捨てられる程に快適な毎日に変わって行きます。

人はなぜ見栄を張るのか?

見栄を張るのは他者がいるから、他者からどう見られるかを気にするから、他者と比較をするからです。

プライドを持つことは時として必要なことですが、見栄は不要です。

自分に目を向けた、自分はこうありたいというプライドは自分の意思を貫き、あるべき姿へ向かう原動力としてポジティブであり、必要になる場合もあります。

でも見栄は他者から見て、自分が優れている、自分は周囲よりも劣っていないと虚勢を張るだけ。

身の丈以上の自分を見せること。

そう、身の丈以上。

身の丈以上に他者からよく見てもらおうとすること自体が結局は無駄であり、不幸のはじまりになる可能性が高いのです。

価値観が他者を中心としているだけ。

人が居ない場所に行ったらどうか?人から見られない場面ではどうか?

都会で仕事をしていたらブランド物のバッグを持ったり、スーツに身を包んだりするかも知れない、でもど田舎で畑仕事をしていたらどうだろう?

誰もいなくて、広い畑に家族だけ。

そうしたらブランドものは持たないと思う。

そんなことよりも自分らしく、ありのままで居られるのでは無いだろうか?

車の大きさ、家の大きさ、洋服のブランドなどなど、それは本当に最適化を考えた方が自分にとって幸せ。

他者と比較して身の丈よりも高いものを所有していないか、人生長く生きていれば良いときも悪いときもある、だからその余計な『見栄』があとで重荷になる。

最高に良い状態から落ちることを他者に見られたく無い、他者から落ちぶれたと思われたく無い、他者からすごいと思われ続けたい、そんな他者と比較する『見栄』が自分にあるかどうかをよく振り返って見た方が良い。

捨てれば捨てるほどに本当に心から快適な毎日になる、自然に笑えることも多くなる、単純に楽しいことが増えます。

身の丈に合っていない見栄を張るくらいなら、コツコツと自分の能力なのか、経済力なのか、人間性なのか、見栄を張っていたものの実力を高めて行くべき。

見栄ではない、自分の実力が上がっていても、それを他者に見せびらかさない。

見栄を張らないでいるプライド、それが心の健康状態を快適に保つ最初の1歩。

人生を変える断捨離 [ やましたひでこ ]

見栄は身の丈以上を他者に見せること、それとは逆に身の丈を控えめにしか他者に見せないプライドを持った方が余程幸せな生き方です。

断捨離して良かったと感じる1つ、『見栄』を捨てる。

徐々にでも意識して生活すると少しずつ出来るようになります、それに連れて穏やかに笑顔で居られる時間も増えた気がしますのでおすすめ。

心の健康維持に良く効きます。

「こころ」を健康にする本 ── くじけないで生きるヒント 単行本

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この記事を書いた人

4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ、普通の40代会社員お父さん。

子供の頃から喘息、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎の持病を持ち、毎月風邪を引き、毎日何かの薬を飲んでいるような元病弱男子。

30歳の頃に体調を崩して入院・手術をしたことをきっかけに、『健康第一』を家族のためにも決意。

「心と体の健康」を最優先に考えて、過去の価値観と生活習慣を変えていくにつれて、今までが嘘のように健康な毎日になりました。
病弱だった30年間は何だったんだろう?って反省。

家族みんなで、無理せず、のんびりと「健康」を楽しむ生活を送っています。
少しでも健康に悩む方のお役に立てたら嬉しいと思います。

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