体の健康のため、引き締まったスタイル維持のため、運動がやっぱり必要です。
毎日『運動しなきゃ！』って自分を鼓舞して続けていた運動が、『運動したい！』って自分からの欲求に変わりました。
運動がやりたくなった理由は１つ、『趣味のサーフィンをもっと楽しみたい』、これに尽きます。
自分が楽しくてしょうがないことを、もっと楽しむためには体を鍛えなければいけない。
こんな状態を作ったら、筋トレやらジョギングやら運動をやりたくなってしまいました。
日頃から体も鍛えず怠惰な生活を送っていた時、とっても良い波の日があったのです。
すかさず海へ出動しましたが、怠惰な生活で怠けたボディーでは、体力が持たず思うようには全然サーフィンを楽しめませんでした。
そんな自分を横目に、サクサクっと良い波を掴んで楽しそうに波乗りをしている人達がたくさん。
そんな体力のない自分はその体力のあるタフな人達が羨ましくて、悔しくて、恥ずかしい気持ちになりました。
この悔しい経験から一念発起。
チャンスはいつ来るか分からない、自分が楽しいことを最大限に楽しむためには日頃からの準備が必要だと気が付いたのです。
自分がお金や時間を投資してでもやりたいと思うスポーツでしっかり遊ぶ、その楽しみのレベルを上げるために日頃からの運動をする。
そんな動機付けで運動のモチベーションがアップしました。
先ずは楽しいスポーツにのめり込んでみましょう、まだどんなスポーツが好きかが見つかっていなければ、片っ端からいろんなスポーツにチャレンジしてみましょう。
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１つにこだわる必要も無ければ、途中で変えることもOKです。
純粋にその時の自分が楽しい、今やりたい！って思えることに取り組んでみましょう。
何歳になっても何かに夢中になっている人はとても素敵なスタイルで、素敵な雰囲気を持っています。
40代以降でもしっかりと遊ぶことで、運動のモチベーションは勝手に上がるものでした。
ポチップ
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