食事– category –
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カフェ
朝のホットティー習慣、紅茶をやめてルイボスティー!!空腹時にノンカフェインが優しい◎。
最近自分の中で流行っている朝のホットティー習慣。 半断食で朝食を食べない生活になったので、朝からカフェイン摂取がちょっと辛いなと思い、空腹時にコーヒーを飲まない、カフェインを摂取しないように気をつけるようになりました。 食生活を改善してい... -
断食
食べ放題は危険!食べ過ぎ健康リスク。
食べ過ぎはダメ。 食べ放題だと、何となくたくさん食べた方がお得な気がしてしまいます。 一般的な庶民はそう考えてしまうことが多いのでは無いでしょうか。 でも本当は逆です。 そもそも食べ過ぎは健康に悪い、だから食べれば食べるほどにデメリット。 だ... -
添加物
海外製ノンアルコールビールの食品添加物!脱アルなら良い訳では無かった。。。
外国製のノンアルコールビール、特にドイツの「脱アルコール」製法で作って日本でも買いやすくて有名な「ヴェリタスブロイ」、「クラウスターラー」がとっても美味しい。 本当のビールの味そのままでアルコールが無いのでとっても良い。 やっぱり、日本の... -
早寝早起き
飲酒と睡眠の関係!起床の何時間前までに飲み終えたら良いか??早起き習慣へ。
飲酒と睡眠の関係はかなり深い。 寝る前にお酒を飲むと、量にもよりますが大抵の場合、翌朝スッキリと起きれません。 では翌日起きたい時間の何時間前にお酒を飲み終えたら良いか? 個人的な目安は「翌日に起床したい時間の12時間前」にお酒を飲み終えるこ... -
添加物
ノンアルコールビールと微アルコールビールの比較!健康に良いビールはどっち?!
ビールが大好きだけれど、健康を気遣ってアルコールゼロのノンアルコールビールや、アルコール1%未満の微アルコールビールを試してみました。 結論は国産のノンアルコールビールも微アルコールビールも個人的には「無し」、理由は「美味しくない」が1番... -
添加物
ノンアルコールビールで健康?原材料の添加物を見ると不安な国産メーカー比較!結局飲むならコレ。
ビールが大好き、でも飲み過ぎて健康への悪影響が心配だから、何とかノンアルコールビールでも満足したい。 でも日本製品のノンアルコールビールには要注意です。 それは国産のノンアルコールビールのほどんどには、本当のビールには入っていない添加物が... -
断食
40代以降の健康管理!空腹時間で体調が整う。
中年以降の健康管理で大切なのは食べ過ぎない、飲み過ぎない。 特に30代後半からは効果を実感出来ます。 とにかく毎日空腹時間を作ること、これだけで体調が整い始めました。 ポイントはただ食べる量を減らすのではなくて、胃を動かさない時間をどれだけ長... -
添加物
添加物たっぷりサンドイッチを食べるなら注意すべきこと!体にも美味しいアンデルセンの付き合い方。
市販のサンドイッチには危険な食品添加物がたくさん入っていることはよく聞く話。 それでもサンドイッチが好きで食べたいときは、1点だけ注意するようにしています。 市販のサンドイッチを食べるときの注意点は「食べる量」。 これは添加物だけでなく、お... -
添加物
東京駅新幹線改札前でサンドイッチ!食品添加物の記録。(スタンドバイトーキョー猿田彦珈琲)。
東京駅の駅ナカ、新幹線改札前にあるスタンドバイトーキョー。 新幹線の時間まであとわずかだったので、急いでいる時でも立ち寄り易い立地で便利なお店です。 猿田彦珈琲が飲めて、雑貨や輸入菓子なども販売しているおしゃれなお店。 店頭に小さなショーケ...