食事– category –

年々歳を重ねるごとに気になる健康問題。 健康問題が出ないためには①しっかりと質の良い十分な睡眠をとって、②余計なものを食べない食生活、そして③楽しい適度な運動。 この３点が健康に繋がる。 そんな中でここ数年特に気になっていて変えていることが食...

子供の頃から悩まされていた万年鼻炎、大人になったらその鼻炎が時期によって余計にひどくなっていることに気がついて、それが花粉症だと認識しました。 そんな鼻炎、花粉症と長年付き合ってきて、いろんな改善策を試しましたが、一向に良くなりませんでし...

食べ物を食べない時間を毎日長く取って、健康維持を意識してたら嘘のように健康まっしぐら。 例えば夕飯を夜の8時に終えて、翌日のお昼12時まで何も食べない。 水などの飲み物はオッケー。 こう考えるとそんなに難しくはないと思います。 １６時間の半断食...

人生で1番大切な健康。 健康のことを考えた生活習慣に変えたら自然と外食が減りました。 最重要ポイントは『外食が食べたいと思わなくなる』ことでした。 では、どうやったら『外食を食べたく無くなる』か？ それは『本当の美味しさを知ること』でした。 ...

もうかれこれ１５年くらいクアアイナのファン。 色々試して辿り着いた定番が、チーズバーガーセット。 チーズはチェダー、パンはカイザー、ドリンクはホットコーヒーorホットティー、トッピングは肉増し。 そして、ハンバーガーは食べ易いようにハーフカッ...

体に優しいランチを探して辿り着いた場所がパン屋さんのアンデルセン。 駅ナカ立地の多いパン屋さんで、店舗数も多く、便利なパン屋さん。 イートインコーナーがある店舗も多いので、店内で好きなパンを買ってランチも出来ます。 店舗によってはランチセッ...

ここ数年、大好きなとんかつを食べても全然太らなくなりました。 インターネットでとんかつの太らない食べ方を検索すると結構いろんな内容が出てきますが、私は特にコツを考えずに食べています。 そのコツ不要な太らない『とんかつ』の食べ方は『半断食』×...

いつも通り、朝食を抜いて空腹でランチを探す。 知らなかったですが、滋賀県では何やらちゃんぽん屋さんが名物らしい。 ちゃんぽんと言えば長崎県、ですが滋賀県のちゃんぽんも結構頑張っているみたいです。 長崎県の有名な白濁スープとは対照的で、透き通...

ホテルニューオータニのお菓子を頂きました。 マンゴープリン、バームクーヘン、コーヒーゼリーの３種類を各２個セット。 お味は３種類とも濃厚で、期待通りにとっても美味しかったです♪ それで最近気になっている食品添加物はどんな感じかなと、原材料名...