必ず痩せる方法、その１つはサーフィンでした。
特に痩せたい、ダイエットしたいと思っている訳ではありませんが、本気で遊べば必ず痩せます。
痩せるどころか、上半身がパキパキの細マッチョも夢ではありません。
30代を過ぎてから徐々に太りやすくなって、ランニングをしてみたり、ウォーキングをして見たりしましたが、『痩せる』という観点では物足りなかったです。
個人的に走ることが楽しいと感じられなかったことと、見た目の筋肉はあまり付かない印象でした。
ところが、30代も後半になってから始めたサーフィンは全然違います。
体力と運動神経的にショートボードは難易度のハードルが高いので、のんびりと楽しめるロングボードへ挑戦。
楽しいから毎週末にのんびりと海でサーフィンを練習しているだけなのですが、簡単に体型が整って、体重も落ちます。
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サーフィンが出来る環境か？
サーフィンを楽しいと思えるか？
と言うポイントはありますが、習慣的にサーフィンが出来る環境にあって、サーフィンが楽しいと思える方は、これ以上無い簡単確実に痩せる方法だと思います。
最近太ったなと思ったら、最近は遊び（サーフィン）足りないと言うことなだけ。
ロングボードなら60歳を過ぎてもやっている人が沢山いますので、幅広い年代のオジサンにもOKな痩せ方です。
サーフィンで遊ぶようになってから、痩せたいとか運動不足や健康面での悩みが大きく減りましたのでオススメ習慣でした。
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